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Tema: Ayuda Quien me da una Dieta efectiva?  (Leído 349 veces)

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* xnintendo
Mensaje Iniciador
16 de Ene de 2012, 06:41 pm
Bueno una Dieta, como lo que sea ustedes diganme una en la que en Julio pierda 15 kilos!
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* Gabriel1943
Respuesta #1
16 de Ene de 2012, 07:18 pm
Sal a hacer correr saltar blabla y no te pases enfrente de la pc es la mejor dieta y la mas efectiva!


- Gracias Taylor,
Vip
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* N3ptunO
Respuesta #2
17 de Ene de 2012, 07:34 am
No hace falta hacer una dieta, con privarse de algunos bocadillos, Coca-Cola y chucherías, pierde esos kilos en 2 meses. Tam biénq eu haga mucho ejercicio y que no haga dieta, que luego se cogen los kilos dobles.
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* Manuee
Respuesta #3
17 de Ene de 2012, 12:32 pm
Come cosas vegetales, lechugas, ensaladas.. No comas mucha carne.
Sobretodo sal todos los días a correr aún que sea 15 min.
Haciendo todo esto bien según lo que peses podrías bajar hasta más.
Saludos.
"Activando lo desactivado"
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* TheTitua
Respuesta #4
17 de Ene de 2012, 12:49 pm
Bueno haz lo siguiente:

-No comas comidas que tengan mucha grasa.
-Nada de calorías.
-Come vegetales.
-De vez en cuando dle a un amigo que valla contigo a correr en el parque.
-Haz todo el ejercicio que puedas hacer.
-Trata de ir al gimnasio.
-Y practica algún deporte que te guste.

Saludos y espero que te sirva.  [better]
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* Nicolas
Respuesta #5
17 de Ene de 2012, 05:25 pm
Nosotros te podemos dar consejos, pero no una dieta.

Cada persona es diferente, lo mejor para una dieta efectiva y PERSONALIZADA es que consultes con un especialesta.
Ahora, los consejos que te han dado los otros usuarios son buenos, pero no sigas ninguna dieta encontrada en internet. Piensa que si yo publico una y te la doy, es mí dieta, hecha para mís necesidades, no las tuyas.
Así que de verdad, sigue lso consejos, pero no dietas en internet.
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* Darkcius
Respuesta #6
20 de Ene de 2012, 10:04 am
Te pediré tu volumen corporal y es:

Tu peso en kg
-------------------
(Altura en cm) (elevado a 2)

Así mas o menos:

60 kg                           66
---------          =         -------          = 22
1.70 x 1.70                 2.89


Pues tu lo tienes que poner si tienes entre 20 y 25 estás bien si estás entre 25 y 30 (no incluyendo 25 ni 30) sobrepeso pero si pasa de los 30 es obesidad

dime cuanto sale y segun el numero que te salga te diré lo que tienes que decir.









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* Nieves
Respuesta #7
20 de Ene de 2012, 10:08 am
Bueno para perder eso, lo mejor sería no comer xD, pero tampoco es plan...

Con privarte de dulces, chucherías y demás no hace falta dieta :)

Saludos.
"Lo poco que sé se lo debo a mi ignorancia."
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* extragueto
Respuesta #8
23 de Ene de 2012, 07:15 pm
Jugo de Naranja en Ayunas ;)

Durante el tiempo, Avanzas.. Nunca te rindas!
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* sebas42462
Respuesta #9
12 de Feb de 2012, 07:11 pm
Sal a hacer correr saltar blabla y no te pases enfrente de la pc es la mejor dieta y la mas efectiva!

Eso esta bien muy bueno te servira mucho
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Un amigo Fiel que te ayuda en todo. Mi mejor amigo en kekomundo -lZer0



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xx
Dieta y Abdomen

Iniciado por jr719

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último mensaje 12 de Feb de 2014, 06:56 am
por incre
xx
Ocupo un dieta.

Iniciado por Lchavodel8

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último mensaje 12 de ſep de 2014, 10:51 am
por #Llorente.
xx
¿Alguna dieta?

Iniciado por Bjorn Lothbrok

3 Respuestas
173 Vistas
último mensaje 07 de Ago de 2012, 05:33 am
por Bjorn Lothbrok
 


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