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Tema: [Ayuda] Quien me da una Dieta efectiva?  (Leído 249 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

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Quien me da una Dieta efectiva?
« en: 16 de Ene de 2012, 06:41 pm »
Bueno una Dieta, como lo que sea ustedes diganme una en la que en Julio pierda 15 kilos!


xx
¿Alguna dieta?

Iniciado por Rayden.

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Último mensaje 07 de Ago de 2012, 05:33 am
por Rayden.
xx
Dieta y Abdomen

Iniciado por jr719

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Último mensaje 12 de Feb de 2014, 06:56 am
por incre
xx
Dieta Nutricare - Pierde más de 2Kg a la semana

Iniciado por haboadrii

4 Respuestas
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Último mensaje 28 de Abr de 2012, 10:30 am
por Nievesitas

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16 de Ene de 2012, 07:18 pm
Sal a hacer correr saltar blabla y no te pases enfrente de la pc es la mejor dieta y la mas efectiva!


- Gracias Taylor,

¿Tienes más de 18 años? ¿Quieres ayudar a VeNeX tomando un pequeño cuestionario sobre bullying?
¡HAZ CLICK AQUI!
¡Se los agradecería mucho!


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17 de Ene de 2012, 07:34 am
No hace falta hacer una dieta, con privarse de algunos bocadillos, Coca-Cola y chucherías, pierde esos kilos en 2 meses. Tam biénq eu haga mucho ejercicio y que no haga dieta, que luego se cogen los kilos dobles.

  • Manuee

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17 de Ene de 2012, 12:32 pm
Come cosas vegetales, lechugas, ensaladas.. No comas mucha carne.
Sobretodo sal todos los días a correr aún que sea 15 min.
Haciendo todo esto bien según lo que peses podrías bajar hasta más.
Saludos.

  • Deiicker (@JuuanSJ)

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17 de Ene de 2012, 12:49 pm
Bueno haz lo siguiente:

-No comas comidas que tengan mucha grasa.
-Nada de calorías.
-Come vegetales.
-De vez en cuando dle a un amigo que valla contigo a correr en el parque.
-Haz todo el ejercicio que puedas hacer.
-Trata de ir al gimnasio.
-Y practica algún deporte que te guste.

Saludos y espero que te sirva.  [better]
ESPACIO DISPONIBLE  [XD]

  • ►Nicolás

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17 de Ene de 2012, 05:25 pm
Nosotros te podemos dar consejos, pero no una dieta.

Cada persona es diferente, lo mejor para una dieta efectiva y PERSONALIZADA es que consultes con un especialesta.
Ahora, los consejos que te han dado los otros usuarios son buenos, pero no sigas ninguna dieta encontrada en internet. Piensa que si yo publico una y te la doy, es mí dieta, hecha para mís necesidades, no las tuyas.
Así que de verdad, sigue lso consejos, pero no dietas en internet.
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20 de Ene de 2012, 10:04 am
Te pediré tu volumen corporal y es:

Tu peso en kg
-------------------
(Altura en cm) (elevado a 2)

Así mas o menos:

60 kg                           66
---------          =         -------          = 22
1.70 x 1.70                 2.89


Pues tu lo tienes que poner si tienes entre 20 y 25 estás bien si estás entre 25 y 30 (no incluyendo 25 ni 30) sobrepeso pero si pasa de los 30 es obesidad

dime cuanto sale y segun el numero que te salga te diré lo que tienes que decir.








[

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20 de Ene de 2012, 10:08 am
Bueno para perder eso, lo mejor sería no comer xD, pero tampoco es plan...

Con privarte de dulces, chucherías y demás no hace falta dieta :)

Saludos.

  • GяαηDαηgєR

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23 de Ene de 2012, 07:15 pm
Jugo de Naranja en Ayunas ;)

Durante el tiempo, Avanzas.. Nunca te rindas!
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12 de Feb de 2012, 07:11 pm
Sal a hacer correr saltar blabla y no te pases enfrente de la pc es la mejor dieta y la mas efectiva!

Eso esta bien muy bueno te servira mucho

 


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dieta alguien efectiva una


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